活力达褪黑素登陆《我是大美人》 共话“睡好觉颜值高”
2018-12-06
“黑夜的尽头是失眠，失眠的尽头才是白天”，这个金句很好的反应了失眠者无奈。失眠不是一个人的辗转，而是一个庞大群体的焦虑。2017年阿里健康发布《打败失眠症趣味数据报告》内容显示，失眠用户年龄分布中，在18—35岁的青年用户比例近80%，成为失眠大军中的主力。失眠会导致很多问题，长期失眠容易引发焦虑症、抑郁症，也会使心脏疾病、糖尿病发病概率增加，有数据显示失眠严重的人群，肥胖比率也非常高。90后出于职业上升期，不是在职场拼搏就是在欢场熬夜，严重透支了年轻人的健康，明知道熬夜不好，还是一边敷着高级面膜玩手机，这样的场景是很多人的日常。
近期湖南卫视《我是大美人》睡眠专辑节目中，浙大一院睡眠专家许毅教授、营养护肤达人解文，以及主持人大左、于莎莎和“夜猫子们”共同探讨如何做个才能做个睡美人。
关于睡眠，离不开一个重要的物质——褪黑素。褪黑素是大脑松果体每晚分泌的一种控制人体生物钟的重要活性物质，被称为人体睡眠“黑袍使”，在夜晚时分泌，在白天明亮光线中则抑制分泌，达到一定分泌量的时候睡眠中枢神经趋向平静，困意袭来。
褪黑素分泌量与睡眠质量是同步的。晚上20点开始分泌，逐至凌晨2~3点达到最大值，而后逐渐下降，睡眠同时变浅直至醒来。特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，因此适当补充褪黑素可调整和恢复昼夜节律，从而缩短入睡时间，提高睡眠质量，改善身体的状态。
打开天猫搜索“褪黑素”，首先映入眼帘的便是“活力达褪黑素片”，细数销售量前十名产品，褪黑素便占据八个名额。而此次节目，也是活力达与《我是大美人》再次合作，活力达褪黑素产品成为受嘉宾欢迎的助眠产品。
活力达褪黑素适合调整生物钟倒时差、入睡难、作死熬夜年轻人群以及中老年人。与安眠药不同，褪黑素不是药品，而是属于膳食营养补充剂，人体内3-4h可自动代谢无副作用，每天剂量控制在安全的2.5mg，经过食药监局审批，适合亚洲人的体质，可以放心服用。
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